Выбираем пульсометр для занятий спортом — критерии выбора

14 марта, 2023 Кардиология  Нет комментариев

Ни для кого не секрет что весьма актуальной проблемой современного общества стал недостаток двигательной активности. Трудовая деятельность человека все больше смещается в сторону малоподвижной работы за рабочим столом или компьютером. Поэтому, чтобы избежать пагубного влияния гиподинамии, огромное количество людей начинают заниматься спортом для здоровья. Однако при этом стоит избегать перетренированности, которая возникает в результате непривычных нагрузок на организм и нередко становиться причиной отказа от занятий спортом. Пособия для начинающих спортсменов с описанием схемы занятий в этом случае поможет мало, ведь здоровье и физическая форма у каждого человека индивидуальны.

При расчете физической нагрузки лучше прислушиваться к своему организму, а лучше всего помочь в этом отношении поможет такой спортивный прибор как пульсометр. Он оценивает работу сердечно-сосудистой системы путем мониторинга частоты сердечных сокращений, что позволяет человеку определить, как именно его организма реагирует на те или иные физические нагрузки. Поэтому, перед тем как начать заниматься спортом, любому человеку желательно приобрести себе пульсометр. Особенно это касается людей, желающих заниматься бегом, велоспортом, спортивной ходьбой или упражнениями на кардиотренажерах. Но при первом же погоде в магазин спортивного инвентаря человек сталкивается с проблемой выбора пульсометра — существует большое количество моделей данных приборов с различными дополнительными функциями и, что немаловажно, весьма различными по цене. Поэтому важно рассмотреть наиболее распространенные разновидности пульсометров и их характеристики перед тем, как выбрать наилучший для себя. Существует две основные модификации пульсометров — раздельные, состоящие из детектора сердечных сокращений и браслета с информационным дисплеем, и цельные, в которых детектор размещается непосредственно в браслете, одеваемом на запястье. У каждого из них имеются свои преимущества и недостатки, которые необходимо учитывать при выборе пульсометра.

Читайте также