Записи с меткой: ягоды

Ядовитый десерт. Какие лесные ягоды смертельно опасны для человека

10 июля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Началось время созревания ягод - как съедобных и полезных, так и ядовитых. Напоминаем, каких плодов стоит опасаться.
Июль – время, когда в лесу и на участках начинают активно поспевать ягоды. Сад в этом смысле особых опасностей не несет, все же растут в нем обычно растения известные, и самая большая беда случится, если ребенок наестся зеленых ягод и… сами понимаете. Но вот лес – дело другое. В нем рядом с ягодами полезными «сидят в засаде» коварные отравительницы – ядовитые ягоды. Ну а наша ботаническая безграмотность порой изумляет. Давайте

Читать полностью »

Клубника и черника снижает риск сердечных приступов на треть

22 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Пациенты, подвергнувшиеся госпитализации по причинам, связанным с проблемой сердечнососудистой системы, а также люди, просто заботящиеся о своем сердце, могут извлечь огромную пользу от употребления клубники и черники – отмечается в новом исследовании группы американских ученых.
Медики приводят подсчитанную ими статистику, согласно которой включение этих ягод в свой рацион питания в размере трех-четырех небольших порций в неделю позволяет сократить риск сердечного приступа на треть.

Вместе с тем на сегодняшний день наличие данного

Читать полностью »

Сезонные ягоды для крепких сосудов

3 ноября, 2016 Сосуды  Нет комментариев

1. Шиповник

В шиповнике содержится огромная доза витамина С (в 40 раз больше чем в лимонах). Также шиповник полезен для сосудов человека. Ягода очищает кровеносную систему, улучшает состав крови, помогает вырабатываться новым кровяным тельцам, что повышает уровень гемоглобина. Также шиповник поможет нормализовать кровяное давление: отвар и чай ягод применяют при гипертонии. В плодах содержаться витамины и минералы, которые укрепляют сосудистую стенку. 2 ст. л. плодов шиповника следует залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе 6

Читать полностью »

Клубника и голубика полезны в профилактики инфарктов у женщин

3 ноября, 2016 Инфаркт  Нет комментариев

Ученые из США установили, что три порции клубники и голубики в неделю способны как минимум на треть сократить риск инфаркта у женщин. Все дело в том, что такие ягоды богаты натуральными флавоноидами, которые также встречаются в больших концентрациях в винограде и чернике.

Специфический подкласс флавоноидов под названием антоцианины может помочь расширять артерии, а также противостоять образованию холестериновых бляшек. Антоцианины, по мнению авторов исследования, способны приносить и другую пользу сердечно-сосудистой системе. А

Читать полностью »

Ягоды как профилактика болезни Паркинсона

12 мая, 2016 Неврология  Нет комментариев

Ученые установили, что у мужчин, которые обогащают свой ежедневный рацион продуктами, богатыми на флавоноиды, такими как ягоды, яблоки, чай, красное вино, апельсины и апельсиновый сок, значительно снижается риск возникновения болезни Паркинсона.

В выводах специалистов также упоминается об отсутствии этого эффекта и у женщин.

Исследователи установили, что защитным эффектом в большей степени обладают такие ягоды, как черная смородина и ежевика.

Ранее было установлено, что фрукты, содержащие флаваноиды, при регулярном употреблении

Читать полностью »

Всего одна порция ягод в неделю защитит мозг от возрастных изменений

24 сентября, 2013 Неврология  Нет комментариев

Если каждую неделю съедать по чашке ягод, вероятность развития болезни Паркинсона сократиться на четверть, делают выводы эксперты из Гарварда и Университета Восточной Англии. По их словам, в принципе, помогут любые продукты, богатые флавоноидами (в их число входят также яблоки, чай и красное вино).

Ученые специально наблюдали за 130000 человек в течение 20 лет, у 800 из которых в итоге развился паркинсонизм. Анализ диеты, образа жизни и прочих факторов позволил установить: люди, потреблявшие большое количество флавоноидов с пищей, на

Читать полностью »

Ягоды могут защитить вас от инфаркта

22 марта, 2013 Инфаркт  Нет комментариев

Согласно данным недавно проведенного исследования, у женщин, которые ели чернику и клубнику не меньше трех раз в неделю, реже случался инфаркт миокарда.

По-видимому, в этих ягодах содержатся вещества, благотворно влияющие на состояние сердечно-сосудистой системы. В совместном американо-британском исследовании продолжительностью 18 лет участвовали 93 600 женщин в возрасте от 25 до 42 лет. Каждые четыре года они отвечали на вопросы о свое питании. За время проведения исследования зарегистрировано 405 инфарктов. Оказалось, что у женщин, в

Читать полностью »