Записи с меткой: свекла

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца

10 сентября, 2018 Сосуды  Нет комментариев

Чем ценна свекла?
Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ.

Витамины
В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены:

Витамин А — Витамин С — Витамин В1 — Витамин Е — Фолиевая кислота (В9) — Витамин РР — Витамин U — Минеральные вещества

В составе свеклы обнаружены такие ценные для нас вещества как:

калий — магний — йод — натрий — цинк — медь — марганец — кобальт — фосфор — фтор — кальций — железо — рубидий

Читать полностью »

Свёкла как ценная для здоровья культура

27 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Эта ценная овощная культура, свекла — древнейшее растение, и зародилась она в Ассирии. Персы, вавилоняне и древние ассирийцы ее использовали как еду, и через столетия культура стала распространяться на территории Европы.

В Древней Персии она считалась чем-то вроде символа стычек, раздора и пересудов, а в Античной Греции о ней в этот период времени поэты и античные сказители распевали красочные сказания. Семена дикой свеклы привезли в 10 или 11 веке торговцы из Индии

Читать полностью »

Для укрепления сердца лучше других подойдёт обычный недорогой продукт, пишет rsute.ru.

9 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Такой продукт питания, как свекла – широко доступен в нашей стране и при этом стоит копейки, об этом сообщает rsute.ru. А пользу, которую он приносит организму, трудно переоценить. Учёные пришли к выводу, что в свекле натрий и кальций содержатся в таком соотношении, которое благотворно влияет на ток крови и питает все органы.

Содержание натрия в свекле составляет 50%, а кальция – 5%, и, как оказалось, именно такая пропорция благотворно влияет на процесс растворения в крови человека кальция. Такие качества этой овощной культуры оказывают

Читать полностью »

9 продуктов для здоровья сердца

5 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Овес и ячмень
Клеточные стенки овса и ячменя содержат особый тип растворимого волокна, называемый бета-глюкан, который обладает множеством положительных свойств. Исследования показывают, что он нормализует реакцию организма на инсулина и повышает иммунитет.

Кроме того, это вещество способно снижать уровень холестерина.

"Бета-глюканы связываются с желчными кислотами и холестерином в кишечнике и предотвращают их всасывание в организм", - сказала сотрудник CNN, диетолог Лиза Дрейер .

Исследования показывают, что употребление 3 г

Читать полностью »

Свекла снижает давление

26 октября, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Даже небольшие порции свекольного сока помогают гипертоникам снизить артериальное давление, считают британские эксперты.

Как показывают исследования, 500 миллилитров свекольного сока снижают давление на последующие 24 часа. Ученые из университета Ридинга впервые рассмотрели, как различное количество сока влияет на давление с целью определить минимально эффективную дозу.

Как показали опыты, даже доза в 100 граммов сока значительно снижает давление на 4- 13 часов, так же как и хлеб с примесью свеклы. Хлеб с добавками сахарной или красной

Читать полностью »

Свекла снижает давление

27 сентября, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Хорошие новости для гипертоников: стакан свекольного сока может значительно снизить артериальное давление, уверены британские исследователи.

Исследователи из Бартса (Barts) совместно с коллегами из Лондонской школы медицины и стоматологии изучали влияние свеклы на показатели артериального давления в течение многих лет. Доза сока свеклы в 250 мл способна быстро сократить высокие показатели артериального давления – в среднем на 10 мм ртутного столбика (мм рт.ст.). Наиболее выраженный гипотензивный эффект наступает после 5 часов и сохраняется

Читать полностью »

Красная свекла понижает давление

11 сентября, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Новый анализ, проведенный специалистами из Университета Ридинга, показал, что даже небольшое количество свекольного сока может существенно понизить кровяное давление. Кроме того, хлеб, в состав которого входит белая или красная свекла, оказывает аналогичное действие на организм.

Предшествующие исследования показали, что употребление свекольного сока в размере 500 миллилитров сохраняет эффект пониженного давления на протяжении более 24 часов. В текущем анализе впервые были рассмотрены реакции организма на определенные дозы свекольного сока –

Читать полностью »

Обычная свекла оказалась весьма эффективна в профилактике заболеваний сосудов и сердца

6 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Ученые сообщили, что такой дешевый и распространенный корнеплод, как свекла, является богатым источником таких антиоксидантных веществ, как полифенолы. Их употребление, в свою очередь, медики называют «лучшим способом предотвратить заболевания сердца и сосудов».

Исследователи в течение десяти лет изучали влияние употребления свеклы на функции важнейших органов в организме. Оказалось, что под действием антиоксидантов, содержащихся в свекольном соке, нейтрализуются свободные радикалы, что предотвращает развитие хронических заболеваний сердца

Читать полностью »

Свекла полезна для людей с болезнями сердца и спортсменов

30 октября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Согласно последнему исследованию, она показана футболистам, желающим улучшить спортивные показатели за счет усиленного притока крови. Дэвид Пул из Канзасского университета доказал: свекольный сок увеличивает приток крови к быстро сокращающимся мышечным волокнам. Именно эти волокна дают взрывную силу, необходимую при беге по футбольному полю.

Дело в том, что в свекле есть соль азотной кислоты, улучшающая кровоток в скелетной мускулатуре во время тренировок. Так, в 70 миллилитрах сока столько же соли азотной кислоты, что и в 100 граммах

Читать полностью »

Медики открыли новое полезное свойство свеклы

4 июня, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Открытие группы американских исследователей может помочь людям, у которых летний зной вызывает ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы. Специалистам удалось выяснить, что свекла и сок из нее способны понижать кровяное давление и улучшать процессы кровообращения, что способствует снижению риска опасных состояний и оказывает эффект профилактики множества заболеваний.

Исследователи из Университета Уэйк Форест представили результаты своих трудов, свидетельствующие о том, что свекла способна обеспечить эффективное лечение повышенного

Читать полностью »