Записи с меткой: спина

Как сохранить спину здоровой

7 февраля, 2022 Неврология  Нет комментариев

Здоровая спина — это не только отсутствие боли в пояснице и хруста в шее, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение целый день.Здоровая спина — это не только отсутствие боли в пояснице и хруста в шее, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение целый день. Сохранить здоровье позвоночника вполне возможно, если следовать нашим рекомендациям.

Болит!
Для того, чтобы правильно определить причину болей в спине, в первую очередь обязательно обратитесь к врачу, ведь их источником может быть не только

Читать полностью »

Массажеры для спины: залог здорового позвоночника

19 апреля, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Болезни позвоночника уже давно стали основной проблемой современного общества. Отсутствие физической активности приводит не только к искривлению осанки, но и к нарушению работы всех внутренних органов.

Боли в спине являются наиболее распространенной проблемой в современной неврологии. Как отмечают специалисты, только в России ими страдают более 80 процентов населения. Ведь сегодняшние правила жизни и условия не только облегчают быт, но и существенно влияют на здоровье

Читать полностью »

Как устроен позвоночник

23 июля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Боль в пояснице, да еще и с прострелом обычно возникает внезапно и резко без предупреждений.

Можно ли предугадать и самое главное предотвратить это неприятное явление и защитить свой позвоночник невидимым барьером? Прежде чем дать однозначный ответ нужно разобраться, как же устроен наш позвоночник. Позвоночник человека состоит из пяти главных позвонков, скрепленных между собой мышцами и нервными отростками. Ко всему прочему позвоночный столб человека имеет физиологические изгибы - лордоз (изгиб вперед) и кифоз (изгиб назад)

Читать полностью »

Остеопороз — симптомы остеопороза

23 июля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Остеопороз не болит Потому что никто не чувствует, что его кости становятся более пористыми и хрупкими. Многие люди не знают, что болеют, пока небольшое падение не вызовет перелом кости.

Наиболее распространенные симптомы остеопороза:

Читать полностью »

Как избавиться от болей в спине?

25 декабря, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Настоятельно рекомендуем записаться к врачу и установить точную причину недомогания. Но прежде проверьте себя по трем пунктам. На чем вы спите? У вас есть кровать для спальни и отдельная комната для сна? Пьете ли вы достаточно жидкости? Сколько раз вы встаете с рабочего места в течение дня?

На сон мы отводим треть жизни, а это немало. Все это время тело должно комфортно отдыхать, расслабляться на удобном спальном месте. Неудобный диван, душное или чересчур холодное помещение, старый матрас — все эти моменты могут стать причиной болей в

Читать полностью »

Замучил всерьез остеохондроз?

28 апреля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

При остеохондрозе позвоночник как бы «сжимается» и выдавливает межпозвоночные диски, при этом пережимаются нервные окончания спинного мозга. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Его проявления на ранних стадиях практически незаметны, в этом-то и подвох.

Неудивительно, когда недуг развивается у лиц старше 60 лет. Но в последние годы диагноз помолодел настолько, что встречается даже у школьников. И это совсем не удивляет врачей, ведь малоподвижный образ жизни, просиживание часами за компьютером,

Читать полностью »

Профилактика остеохондроза: как уберечь свою спину

27 февраля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Постоянные боли в спине, головные боли, невозможность свободно двигаться ухудшают качество жизни, приводят к депрессии. Лечение больных остеохондрозом требует комплексного подхода и не всегда приводит к желаемому результату.

Вот почему так важно не допускать развития заболевания. Лучшее средство от любой болезни – профилактика, а при остеохондрозе это утверждение как нельзя более актуально. Рассмотрим, какие же профилактические меры можно применить, чтобы предотвратить развитие шейного, грудного и поясничного остеохондроза.

Причины, по

Читать полностью »

Профилактика остеохондроза

19 сентября, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.

Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.

Основной признак заболевания - боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в

Читать полностью »

Позвоночник – основа здоровья

15 сентября, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Две трети школьников в России больны сколиозом – нарушением осанки. Врач-ортопед Няганской детской поликлиники Андрей Меняев рассказывает нашим читателям, как избежать проблем с позвоночником.

По данным диспансеризации, проведенной специалистами нашей городской детской поликлиники за первое полугодие 2017 года, у 15 % школьников младшего звена выявлены различные костно-мышечные заболевания: нарушения осанки, сколиозы, лордозы, кифозы. Причем процент выявляемости растет по мере взросления детского организма. Так, у

Читать полностью »

Правильный рюкзак для первоклашки

5 декабря, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Новая и интересная жизнь малыша с первых дней школе связана не только с учебой, веселыми переменками и общением со сверстниками, но и часовым сидением за партой и ношением портфеля.

Правильный рюкзак – залог хорошей осанки и здорового позвоночника. Поэтому к выбору данного атрибута первоклашки родители должны подходить белее, чем серьезно. Портфель должен пройти жесткий родительский отбор.

Читать полностью »