Записи с меткой: правильное питание

Уход за собственным телом: как полюбить себя и добиваться телесной красоты естественными способами?

22 января, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Каждая женщина мечтает выглядеть красиво, бесподобно и обворожительно. Именно поэтому любая девушка готова часами наводить марафет, применять различные средства и препараты для подтяжки лица или груди, а также ложиться под нож косметического хирурга. Все это свидетельствует об актуальности и незнании многих интересных фактов, которые способных сохранять красоту без влияния на здоровье

Читать полностью »

Этот вид семян омолаживает организм

13 марта, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Всем нам хочется иметь свежий и привлекательный вид, и особенно сложно это сделать в период весеннего авитаминоза и после зимних недомоганий. Поэтому именно сейчас пришло время добавлять в рацион полезные продукты и насыщать свой организм важными микроэлементами и витаминами. Настоящий источник ценных компонентов — семена льна.

Из макроэлементов эти семена содержат кальций, калий, фосфор, натрий и, конечно же, магний. Все они благоприятно влияют на организм: кальций и фосфор полезны для скелета, калий и магний — для сердца и сосудистой

Читать полностью »

Правильное питание защищает от проблем с сердцем не хуже таблеток

30 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Сотрудники Гарвардского университета говорят: диета с низким содержанием жиров, соли и сахара помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она так же эффективна, как статины - лекарства, снижающие холестерин. Однако отказываться от статинов ученые не рекомендуют.

Специалисты проанализировали данные 49 предыдущих исследований, в которых участвовали в общей сложности 312000 человек. Исследователи зафиксировали 39645 серьезных проблем с сердцем и сосудами. Для снижения уровня "плохого" холестерина применялись 9 разных стратегий.

Читать полностью »

Правильный прием статинов уменьшит риск смерти от инфаркта миокарда наполовину

2 июня, 2016 Инфаркт  Нет комментариев

Многие десятилетия врачи семейной медицины и кардиологи убеждают пациентов в необходимости поддержания уровня холестерина в крови на нормальном уровне, чтобы предотвратить сердечно- сосудистые катастрофы, такие как инфаркт миокарда или инсульт. Статины – основная лекарственная группа, используемая для этого.

Результаты иследования, проведенного британскими учеными, которые опубликованы в последнем номере журнала «Эпидемиология и общественное здоровье» продемонстрировали, что правильный прием статинов пациентами с высоким уровнем

Читать полностью »

Правильное питание снижает смертность среди сердечников

31 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Пожилые люди, употребляющие большое количество овощей и фруктов и имеющие хорошие когнитивные функции (то есть способны остро мыслить, запоминать, планировать и организовывать информацию), реже прочих умирают от заболеваний сердца.

Желательно съедать не менее трех овощных и фруктовых блюд каждый день.

Специалисты из Школы здравоохранения при Университете Дрексела (штат Пенсильвания, США) изучили сведения о питании и познавательных способностях 4 879 добровольцев (3 101 женщины и 1 778 мужчин) в возрасте старше 70 лет, принимавших участие

Читать полностью »

Правила питания для здоровья сердца

9 ноября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Гипертония, атеросклероз и сердечные недуги вводят свои правки в ежедневное меню, диктуя отказ от жиров, соли, сладкого. Цель диеты — восстановить эластичность стенок сосудов, уменьшить уровень холестерина в крови, снизить нагрузку на сердце.

Надоели жировые складки на животе? Наши тренировки, позволят избавиться от них максимально быстро и эффективно.

Показания для назначения диеты — заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности атеросклероз с поражением сосудов сердца, головного мозга или других органов, ишемическая болезнь

Читать полностью »

Правильное питание спасает мозг

8 мая, 2015 Неврология  Нет комментариев

Правильное питание может предотвратить нарушением когнитивных функций, считают исследователи из университета Отаго в Новой Зеландии.

В исследовании, длившимся 5 лет, подтверждающем это, участвовали более 27,5 тысяч человек старше 55 лет.
За это время у 16,8% добровольцев ухудшились мыслительные способности. Авторы исследования выяснили, что это связано с пищевыми предпочтениями: у добровольцев, которые питались правильно, риск когнитивных нарушений оказался на 24% ниже, чем у тех, кто регулярно ел высококалорийную и жирную пищу.

Одно из

Читать полностью »

Инсульт и диабет могут быть вызваны неправильным питанием беременной

20 февраля, 2015 Инсульт  Нет комментариев

Ученые утверждают: большое количество жиров, что находятся в плаценте во время беременности, не удовлетворяет потребности вынашиваемого плода. В период протекания беременности ему может вредить кортизол – гормон стресса, защита от которого предусмотрена в организме. Но превышенное содержание жиров нивелирует эту защитную функцию иммунитета. Последние исследования показывают, что инсульт и диабет у будущего ребенка могут быть вызваны неправильным питанием мамы во время беременности.

Ученые настаивает на том, что будущие мамы обязаны

Читать полностью »