Записи с меткой: Позаботься о своих венах

Позаботься о своих венах: 6 простых советов врачей, которые помогут это сделать

8 ноября, 2024 Кардиология, Сосуды  Нет комментариев

Не сиди и не стой долго на одном месте
«Во время каждого шага наши икроножные мышцы сокращаются, что помогает перекачивать кровь обратно к сердцу. Я часто говорю своим пациенткам, которые подолгу готовят на кухне, что они должны маршировать на месте или перемещаться, чтобы заставить этот насос работает. Это касается и тех, кто сидит в офисе — каждый час следует вставать и немного ходить», — говорит сосудистый хирург Тиква Джейкобс.

Не кури и не проводи время в закрытых помещениях с курильщиками
«Нет ничего более токсичного для вен и

Читать полностью »