Записи с меткой: клетчатка

Клетчатка спасает от инсульта

15 ноября, 2016 Инсульт  Нет комментариев

Британские ученые заявили, что орехи, овощи, злаки и другие богатые клетчаткой продукты могут снизить риск инсульта.

Ранее проведенные исследования уже показали, что клетчатка может сократить такие факторы риска возникновения инсульта как высокое кровяное давление и высокие показатели "плохого" холестерина.

В новом исследовании, которым руководила доктор Диана Триплетон из Научной школы по вопросам питания при университете Лидса, ученые обнаружили, что увеличение на 7 грамм потребления клетчатки ежедневно на 7% снижает риск первичного

Читать полностью »

Клетчатка: лучший способ «защиты» от сердечного приступа

5 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Считается, что продукты с высоким содержанием клетчатки положительно влияют на работу сердца. Шведские медики доказали, что эти продукты заметно снижают риск возникновения сердечного приступа.

Ученые решили провести исследование, в котором принимало участие 26 000 человек, и выяснилось, что те, кто питается продуктами с высоким содержанием клетчатки, на 25% меньше подвержены риску развития болезней сердца и возникновения сердечного приступа.

Продукты, обогащенные клетчаткой, снижают уровень холестерина в крови, что препятствует

Читать полностью »

Клетчатка поможет избежать инсульта

31 августа, 2016 Инсульт  Нет комментариев

Чем больше богатых клетчаткой продуктов в вашем рационе – тем ниже у вас риск инсульта. Согласно данным нового британского исследования, лишние 7 граммов клетчатки в день на 7% снижают риск развития мозгового удара.

К этим цифрам авторы пришли после анализа исследования, которое проводилось 20 с лишним лет. «Это важно, потому что большинство людей в развитых странах не едят достаточно продуктов с клетчаткой. Потребление пищевых волокон должно составлять от 25 до 30 граммов в день с продуктами питания, но не с добавками. Однако в среднем

Читать полностью »

Клетчатка — лучшая защита от болезней сердца и диабета у подростков

5 ноября, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Подростки, в чьем рационе много продуктов, богатых клетчаткой, в меньшей степени страдают от факторов риска, связанных с диабетом и болезнями сердца, установили ученые. Правда, они не смогли выявить связь между метаболическим синдромом и объемом холестерина и насыщенных жиров.

Джо Карлсон из Университета Мичигана подчеркивает: это не значит, что подростки могут бездумно есть жирные продукты. Диета, опирающаяся на фрукты, овощи и цельные злаки остается основной рекомендацией.

Карлсон вместе с коллегами проанализировал рацион более 2000

Читать полностью »

Клетчатка поможет избежать инсульта

27 мая, 2013 Инсульт  Нет комментариев

Чем больше богатых клетчаткой продуктов в вашем рационе – тем ниже у вас риск инсульта. Согласно данным нового британского исследования, лишние 7 граммов клетчатки в день на 7% снижают риск развития мозгового удара.

К этим цифрам авторы пришли после анализа исследования, которое проводилось 20 с лишним лет. «Это важно, потому что большинство людей в развитых странах не едят достаточно продуктов с клетчаткой. Потребление пищевых волокон должно составлять от 25 до 30 граммов в день с продуктами питания, но не с добавками. Однако в среднем

Читать полностью »

Клетчатка способна защитить от инсульта!

1 апреля, 2013 Инсульт  Нет комментариев

По данным нового британского исследования, чем больше клетчатки вы едите – тем ниже у вас риск инсульта.

В обзоре, опубликованном в журнале Stroke, эксперты внимательно изучили результаты восьми предыдущих исследований, проведенных в Соединенных Штатах, Японии, Европе и Австралии. Все они были опубликованы в период между 1990 и 2012 годами. В целом, ученые обнаружили, что чем больше потребляется человеком пищевых волокон, тем ниже у него риск первого инсульта.

Тем не менее, исследователи не смогли уточнить, какие именно богатые

Читать полностью »