Простые рецепты помогут снизить артериальное давление в домашних условиях

8 октября, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Артериальное давление — это давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Существует два вида давления: верхнее давление — систолическое, которое является показателем работы сердца и нижнее – диастолическое, которое показывает состояние сосудистых стенок. Показатели нормы для людей возрастом до 30 лет – 120 на 80 мм рт ст, а для людей старше 30 лет – до 140 на 90 мм рт ст.

При лечении повышенного артериального давления врачи обычно используют гипотензивные препараты, которые могут экстренно снизить давление или те, которые при ежедневном приеме, поддерживают давление в норме.

Когда человек хочет добиться стойкого снижения артериального давления, особенно если часто повышается нижнее (диастолическое) давление, ему нужно на некоторое время перейти на молочно-растительную диету с малым потреблением соли, отмечает издание rsute.ru. То есть употреблять как можно меньше жаренного, копченого и соленого. Увеличить количество приемов овсяной, рисовой и гречневой каш.

В домашних условиях можно снизить артериальное давление, не прибегая к лекарственным препаратам, но только в том случае, если систолическое давление не выше 180 мм рт ст.

Несколько способов снижения артериального давления:

необходимо смочить яблочным уксусом кусок ткани или марли и приложить к пяткам на 10 минут. Действующие компоненты быстро впитаются в кровь и снизят показатели тонометра. После процедуры промыть ноги водой, а при сухой коже пяток – обработать кремом;
в блендере перемолоть 5 ст л сырых арбузных семечек, залить 1 л воды, довести до кипения и отваривать в течение 45 минут. Затем процедить и принимать арбузный чай по 1 стакану 3 раза в день. Арбузные семечки богаты фосфором, кальцием, цинком и витаминами В, которые положительно влияют на кровеносную систему и сердце;
принятие правильной ванны. Для этого необходимо набрать в ванну воды примерно 37° С… 38° С, насыпать туда соли 5-10 ст л, размешать и лечь в неё на 10-15 минут. После процедуры надо сразу переместиться в постель и отдохнуть некоторое время.

Читайте также