Подростковый стресс и его причины

Подростковый стресс и его причины 27 февраля, 2014 Другие новости Нет комментариев

Склонность к избыточному весу, малоподвижный образом, отсутствие взаимопонимания с окружающими, проблемы в семье — те факторы, которые могут заставлять подростка переживать серьёзный стресс. Кроме того одним из факторов провоцирующим стресс могут быть нагрузки в школе или в секциях, кружках и т. д, что вызывает чрезмерную усталость.

Причиной стресса у подростков могут быть конфликты и неприятности в школе или семье. Подростки более остро воспринимают критику, разочарования, трудности, различные проблемы во взаимоотношениях. Проявлением стресса может стать: учащение пульса, бессонница, ощущение тяжесть в руках и ногах, потливость, подросток может сделать себе пирсинг губы сбоку, боли в желудке, чрезмерный аппетит или его отсутствие, агрессия , отсутствие концентрации.

Подростковый возраст достаточно сложный период в жизни человека. В это время перестраивается весь организм, ребёнок трансформируется во взрослого человека. Именно в подростковом возрасте люди приобретают различные фобии, комплекс неполноценности, становятся замкнутыми или раздражительными.

Многие подростки испытывают больше стресса, когда они интерпретируют ситуацию, как неизвестную или опасную, им как правило, достаточно сложно просить помощи у взрослых.

Пример эмоционального стресса у подростков:

• Школьные требования и разочарования

• Негативные мысли и эмоции о себе

• Изменения тела

• Проблемы с друзьями или одноклассниками

• Окружающая среда не подходит обитания , где они живут

• Ссоры или развод родителей

• Хронические заболевания или серьезные семейные проблемы

• Смерть любимого человека

• Перемена места жительства или школы

• Слишком много ожиданий или деятельность

• Семейные финансовые проблемы

Родителям не следует забывать проявлять любовь, ласку, заботу и уважение, а также уделять внимание подростку, интересоваться его успехами и достижениями. Даже если, подросток отвергает заботу и внимание, тем не менее, он очень в них нуждается. Родители должны научить подростка, делиться своими страхами, эмоциями и переживаниями. Очень важно, если подросток имеет возможность выговориться. Один из главных источников борьбы со стрессом — доверительная атмосфера в семье. Также родителям важно научить ребёнка смотреть на мир с оптимизмом, и преодолевать трудности, не зацикливаясь на проблемах и временных неудачах.

Если вы заметили, что ваш ребёнок стал более замкнутым, агрессивным, раздражительным или у него серьёзно изменился характер, возможно, стоит обратиться за консультацией к школьному психологу.