Для укрепления сердца лучше других подойдёт обычный недорогой продукт, пишет rsute.ru.

9 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Такой продукт питания, как свекла – широко доступен в нашей стране и при этом стоит копейки, об этом сообщает rsute.ru. А пользу, которую он приносит организму, трудно переоценить. Учёные пришли к выводу, что в свекле натрий и кальций содержатся в таком соотношении, которое благотворно влияет на ток крови и питает все органы.

Содержание натрия в свекле составляет 50%, а кальция – 5%, и, как оказалось, именно такая пропорция благотворно влияет на процесс растворения в крови человека кальция. Такие качества этой овощной культуры оказывают наилучшее влияние на кровеносные сосуды.

Исследователи пришли к выводу, что, благодаря содержанию в меню человека свеклы, на его кровеносную систему меньше воздействует процесс затвердения сосудов, реже артериальное давление показывает завышенные результаты, реже в работе сердечной системы случаются какие-либо нарушения.

Если свекольный сок употреблять регулярно, сосуды будут в меру расширены и это будет причиной отсутствия гипертонических проявлений и улучшения памяти при диагнозе «атеросклероз». Помимо этого, свекольный сок полезен, как средство для укрепления нервной системы, которая приходит в равновесие и спокойствие.

Учёные пришли к выводу, что для поддержания сосудов в здоровом состоянии, достаточно пить свекольный сок граммов по 50-100 раза 3 или 4 в день. Эксперты советуют на первых порах свекольный сок смешивать с морковным. И ещё – в свекольном соке имеется высокое содержание йода, а потому людям, страдающим заболеваниями щитовидки, этот продукт полезен в первую очередь.

Читайте также