Что делать, если немеют руки

16 апреля, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Бывает ли такое, что Вы чувствуете онемение пальцев рук? Такое бывает у всех! Наверняка Вы задумывались о причине таких ощущений. Давайте вместе разберемся в этом!

Онемение рук может быть вызвано достаточно большим количеством причин, в том числе и болезнями.

Причины можно разделить на группы по характеристикам воздействия:

1. Внешние раздражители

· Длительное нахождение в неудобной, онемение руки во сне, написание длинных текстов от руки;
· Узкая (неудобная) одежда, аксессуары, давящие на сосуды (способствующие снижению кровообращения);
· Переохлаждение конечностей.

Эффективными способами борьбы с таким видом онемения являются:

· Производственная гимнастика;
· Выбор одежды большего размера;
· Смена направления деятельности;
· Важно выбирать одежду по погоде. Не пренебрегать ношением перчаток, теплых носков и обуви;
· Иметь при себе горячие напитки, горчичные пакетики, чтобы можно было всегда согреть руки;
· Применение ванночек для рук с горячей водой, эфирными маслами и солями;
· Развитие моторики рук, которая способствует улучшению микроциркуляции. Для этого можно развивать такие навыки как: вышивание, бисероплетение, вязание, лепка. Это может стать отличным хобби для Вас и Ваших детей, а также способствует развитию мозговой деятельности.

Родителям рекомендуется следить за тем, что носит Ваш ребенок, не вредят ли его здоровью вещи, а также одевать своего ребенка соответственно погоде.

2. Вредные привычки

· употребление алкоголя;
· табакокурение, в том числе курение электронных сигарет и кальянов.

Данные вещества сужают сосуды, способствуют снижению кровообращения, что приводит к онемению конечностей. В данном случае реакция организма, в виде онемения, свидетельствует о пагубном влияние веществ на весь организм.

Употребление алкоголя и никотина могут снизить качество Вашей жизни, привести к необратимым последствиям.

3. Внутренние факторы

Онемение рук может быть вызвано большим количеством соматических заболеваний. Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Если у Вас это произошло впервые и в целом Вы чувствуете себя хорошо (активны, хорошее настроение, отсутствие болей), обратите внимание на первые пункты.

Если же онемению рук сопутствуют недомогание, странные боли, упадок сил, головокружение, тошнота, рвота, понос, кровотечение, рекомендуется обратиться к врачу. Например, по ссылке https://napopravku.ru/moskva/doctors/kardiolog/ можно записаться к кардиологу.

Куда Вы можете обратиться?

· Скорая помощь (с сотового телефона 103, с городского 03);
· Поликлиника по месту прописки;
· Частная больница.

К какому врачу стоит обратиться?

· Врач-терапевт
· Врач-невролог
· Врач-кардиолог

Таким образом, занятие спортом, ведение активного образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание и выбор одежды по погоде способствуют уменьшению количества факторов, которые могут повлиять на деятельность Вашей сосудистой системы. Если Вы чувствуете, что с организмом происходит что-то «необычное» — обратитесь к врачу.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также